好像從4個月後，媽媽我發現睡覺前都會開始抓抓抓抓~~東抓抓西抓抓
抓到王董都被我吵到睡著有起來，實在對他很不好意思，因為他每天賺錢給我跟baby咩
想了一些原因，洗太熱的水嗎??不~現在嘉義天氣熱死我了，沒洗冷水澡就要偷笑了
吃到過敏的食物嗎??媽媽我吃東西一般不太會有過敏情況，而且食物都是自己煮的，我很自傲滴~
床單有塵璊嗎??一周洗一次，嘉義太陽很強烈的，塵璊不被曬死都很難
天氣太熱嗎??我可是快要吹冷氣吹一整晚耶!!王董說不可能~~
還是媽媽我從懷孕開始就一直跟痘痘不解之緣，因此是皮脂過剩嗎???
因此我想到一件事，洗澡的沐浴乳，因為家裡就有現成的沐浴乳，因此我從結婚至今一直都沒買自己平常用的
所以我立馬去買了施巴 PH5.5 過敏沐浴乳，外加過敏乳液
用了之後，一天一周後，哇~~好好睡，皮膚癢已經不再困擾我了!!!!
因此有這樣困擾的媽媽，可以讓自己可以有好睡眠唷~~~~
§王太小百科
皮膚癢的原因：
有些研究顯示懷孕後由於腹部的真皮層被撐大，造成膠原蛋白和纖維蛋白結構改變，誘發免疫反應而引起癢疹
最大宗的說法是因體內內分泌改變所導致
在懷孕期間的皮膚癢疹常常癢起來非常令人難受，程度嚴重的話會甚至影響睡眠品質以及日常生活
20%的媽媽在懷孕期間會有皮膚癢的症狀，主要是因為體內荷爾蒙的改變，雌激素分泌量變多
20%的媽媽在懷孕期間會有皮膚癢的症狀，主要是因為體內荷爾蒙的改變，雌激素分泌量變多
導致膽鹽代謝不良，淤積在體內，同時前列腺素濃度的增加，稱為妊娠騷癢症
懷孕騷癢性蕁麻疹斑症
在肚臍周圍或是沿著妊娠紋的痕跡，會出現像蕁麻疹的斑塊，有些人會發現斑塊繼續延伸到大腿、胸部都有
這是屬於懷孕中後期的特定型癢疹，有總計懷男生又第一胎的媽媽機率比較高
結節性癢疹
在懷孕中後期，有些媽媽會出現顆粒狀疹子，發生原因不明，同樣會讓人覺得非常癢
不過，此種情形在生產過後會逐漸好轉
注意：若因皮膚很癢而一直去抓，有可能因不當搔抓導致二度感染，使皮膚發炎或化膿
此時便要用功效更強的藥物去治療，反而影響到自己和baby的健康
孕期的皮膚照護
1.皮膚保濕：懷孕期間建議可以使用含維他命E，植物性的萃取油成份的乳液，可增加皮膚的保濕度
2.美白產品小心使用：由於懷孕期間以及哺乳期都不適合使用含有對苯二酚類、A酸類的美白產品
要注意考慮含有維生素C的美白產品
3.加強防曬：選用能夠有效對抗紫外線防曬產品
4.流汗後儘快擦乾：汗水中有一些鹽類成份，若讓汗水長時間殘留在皮膚上使之自然蒸發，對皮膚來說也是一種刺激
5.穿著寬鬆舒適衣物：媽媽咪新陳代謝旺盛，容易流汗，且皮膚變得較為敏感，建議不要穿著人造纖維製的衣物
應儘量選擇吸汗、透氣材質的衣物，且穿起來要舒適，不能過於緊繃
6.洗澡水不宜過熱：洗澡水溫過高，全身皮膚的血流量大增，導致其他重要器官的血流量相對變少
較容易出現缺氧、頭暈等症狀。
7.不過度使用清潔產品：選擇天然成份、無刺鼻香味，較為溫和的產品來清潔最好
同時注意一次使用的量不要過多，導致必須增加清潔時間
8.若對特定食物過敏應避免食用：雖強調媽媽要均衡飲食，但若瞭解自己容易過敏的食物有哪些
應儘量不要接觸到，少吃燒、烤、炸、辣等易上火食物
9.擁有充足的睡眠：和一般人一樣，儘量不要熬夜，作息正常
10.外出隨身攜帶小噴霧：當覺得悶熱或皮膚乾燥時，有助降溫、涼快，同時讓皮膚保濕
11.冷氣不要開太強：因為怕熱，經常把冷氣開到很低的溫度，長時間待在冷氣房內會讓皮膚變得相當乾燥
必須要適時補充水份
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