老娘就是王太

當媽媽壓力大，吃飯都沒辦法好好的吃，因此只有在小孩睡著後，就會想好好放鬆洗個澡，在家就可以好好享受植萃精華油滋潤肌膚，真的是做全職媽媽最大的享受。

一般沐浴乳都是香味取勝，但洗完不是太滑感覺怎麼沖都沖不乾淨外，就是太乾燥，洗完還要再擦乳液才行。
不過Bioré 的沐浴乳，真的很優，因為洗完的香味總是特別迷人，因此我以前總是愛用。

這是Bioré 極緻精華油沐浴乳清新綠蹤的沐浴乳

外觀也太奢華感了，採用仿玻璃瓶般，鮮艷的寶石藍和香檳金色調，真的超有質感的

對於家庭主婦來說，飲食均衡是一定要的
我從75→61時，除了飲食控制外，就是運動健身，因此在運動的同時又可以增加肌肉，真的很讚很優。

日本製造的，外盒就非常的貼心跟細心
打開包裝，上面有日與夜的一個月份的記事表，讓你不會忘記今天什麼時候吃，超貼心的

最棒的是，包裝一條一條的，份量剛剛好，攜帶很方便

BBB極致美體的粉末很細，不用配水也可以溶解

每到換季時，我的皮膚就會摸起來乾乾粗粗的，好像怎麼抹都無法吸收保養品的感覺，而且很容易浮妝。

這次的ORBIS u 芯生悠，居然是從洗臉開始

這我不誇張，真的，我就擠出那一點，然後就變成這麼多泡沫又超濃密的

原來是內含摩洛哥熔岩泥的超濃密彈力泡泡，溫柔包覆肌膚的同時，能深入毛孔徹底洗淨皮脂與污垢

我從減肥開始後，天天都是喝水2000~2500ml，而且是水不是茶水，因為水能增加我的代謝外，又會讓我不會餓😅，降低吃東西的食慾，而且水喝多反而改善我的水腫情況，所以喝水真的是最大功課。
一般來說，家庭主婦很忙，家事包辦外，還要煮三餐，所以很難有空慢慢喝水，因此有了VACHI元炁水，幫助我很大。

我喝過市面上的海洋深層水，就跟一般礦泉水一樣，但VACHI元炁水，太奇妙了，第一口喝下，VACHI元炁水的口感就是沒有鹹味的鹽水，對，就是泡鹽水喝的感覺，只是沒有鹹，這樣說應該很清楚。

原來這才是真正的100%海洋深層水，我以前都被騙了，真正的是蘊含鎂、鋅、錳、硒、鍺600ppm的深海礦物質，豐富深海營養，比表層海水高出幾十倍。

最重要的是易吸收，水分子團細小，且其礦物質含量與人體體液相近，更容易被人體吸收利用，除了可以增強體力也能排便順暢、促進新陳代謝，這樣才能養顏美容，而且名模也愛用，真的是美力無限。

我家最不同的地方是我老公愛湯麵，我跟我兒子愛拌麵，因此常常我們中午就是拌麵配上青菜跟滷肉當中餐。

這次的麻醬真的是超無敵的，因為我以為我兒子就是喜歡醬油拌麵，原來我是沒給他吃過胡麻醬，胡麻醬已榮登他心目中的排行了。
外觀是盒裝

我以為是一般的瓶裝，但打開才知道是一包一包的，天呀，這太方便了，因為以前用胡麻醬從沒有用完過，到最後都會乾掉或是不均勻，然後丟掉，現在一包一包，一次用完，不沾手又每次都很新鮮，這點實在榮獲我的♥。

擠在碗裡，味道超香的，完全沒有一般市面上的油耗味或是油跟醬不均勻的情況發生

一般菇類，媽媽我都是去全聯買幣較多，方便又不貴，但就是雪白菇、金針菇跟杏鮑菇，煮久了家人也是會吃膩的，所以收到松本茸，真的好吃驚，因為這是日本的菇類，台灣很少見，了解後才知道這是山珍生技在屏東長治鄉的農科園區內開始量產栽培。

完全無使用農藥和化學肥料、使用天然、有機的培地材料(木材)作為蕈菇吸收養分的來源，完全是很值得信賴的。

松本茸是免水洗蔬菜，打開就可以切一切了

我先乾鍋煎熟後，盛起來放

一般平常我都是在生理期間會補桂圓紅棗茶來補一下氣血，讓身體更暖，但結果是會胖，所以就很少喝，而之前因為維他命C可以增加鐵的吸收，因此去瑞士玩時，就買了很多維他命c的發泡錠，想說可以讓身體吸收鐵質，然後丟了一錠之後，整杯水全部邊成藥水了，藥味超明顯，完全喝不了第二口。

因為生完孩子，所以鐵質流失很多，容量氣色差，因此收的到sunlife森萊富鐵+C發泡錠，我很擔心會不會藥水很重，完全入不了口

但太令我吃驚，因為沒有我以前在國外買的發泡錠那種藥水味，好好喝，甚至有一股香味，而且溶的很均勻，沒有苦澀味，最重要的是低熱量，好吸收。

我記得我有一次長達42天沒有洗頭，那就是坐月子的時候，我婆婆不準我洗，所以我只好忍耐著，到最後都用毛巾把頭包起來了，如果當時Syoss絲蘊歐洲乾洗髮霧，我應該可以很快樂的渡過坐月子的日子了。

而外出的旅行的時候，我也超討厭洗頭的，因為我頭髮很多，然後飯店的吹風機超小台，每次洗完頭，吹頭髮要花長時間，吹到手都痠還沒乾，又怕沒吹乾頭髮會容易有偏頭痛，所以每次出遠門都很擔心要洗頭髮這件事，尤其現在夏天，在流汗外面一天後，不洗頭，明天頭髮超塌又黏，洗了又常常吹不乾，超困擾的。

而這次我剛好帶小孩去高雄玩2天，就把Syoss絲蘊歐洲乾洗髮霧帶出門

在一大早去壽山動物園走了2個小時，滿頭汗後，又到了旗津吹海風，我都覺得我的頭髮已經糾結成一條條的了，這如果不洗就會完蛋。

這時Syoss絲蘊歐洲乾洗髮霧就派上用場了。
放在行李很方便的

你是不是也有人在家中坐，毒辣的陽光曬到眼睛張不開，雖然在屋子裏，冷氣開到最強也不會冷？想要拉上窗簾，整個房子馬上「失明」，西曬那扇窗簾，太陽曬個二年，原本美美的窗簾就嚴重退色，再曬幾年更是一扯就破。專家建議，其實只要適當阻隔太陽光中的紫外線、紅外線，就可以大幅解決這些問題，所以愈來愈多人選擇為家裡的玻璃門、窗貼上隔熱紙。

國內隔熱紙知名品牌有日本FSK 、美國3M、V-Kool、MADICO、國產南亞等等，在車用隔熱紙市場各有擁護者，卻少有人為居家玻璃門、窗也貼上隔熱紙。每個品牌各有多種品項的隔熱紙，有的強調紫外線阻隔、有的著重透光度、有的訴求抗UV， 消費者應該要針對自家的需求選擇合適的產品。

眾多品牌中，日本FSK表示，雖不特別區隔車用或是建物窗用，但由日本專業建築隔熱膜領導品牌日本LINTEC WINCOS原廠進口建物窗膜，以日本職人的龜毛精神，特別針對住宅辦公大樓隔熱紙運用提供消費者專業建議。以一般建築的落地窗來計算，只要花費跟國產窗簾差不多的錢，就可以享用符合日本JIS A 5759防止飛散標準、歐盟ROHS無毒環保的綠建材窗膜。

高效反射率能將陽光反射，同時降低室內熱度、提升冷房效果，有效節省冷氣用電量。重視隱私又不想失去自然光源的人就要特別關注隔熱紙的單向透視性，選用單向透視性佳的隔熱紙，不但讓視線清晰柔和，更可以防止窗外人直接看進室內。並有效阻斷熱源及隔離 99%以上對人體有害的UV(紫外線)，防止室內傢俱褪色，使室內光線柔和不刺眼，增加整體美觀。

如果你的房子擁有無敵夜景，夜晚望向窗戶卻先被玻璃窗上自己的影子嚇到，FSK建議，那就該選用高透明類型的隔熱膜，張貼後透光率高達65～80%，白天日照充足；並且隔熱率更可達60～95%。日頭赤炎炎，還在為西曬、冷氣不冷傷腦筋嗎？不妨詢問一下專家，FSK表示，除了車用專業貼膜工班，專業建築隔熱紙施工團隊，還可以依個人需求，提供多樣選擇。

Winim銀盈是來自澳洲，是以無毒產品跟給家人更健康的皮膚為開始，無添加化學防腐劑、致癌添加物，鮮採在地天然原料。

這是很適合媽媽我的理念，所以有媽媽跟小孩都可以使用的產品真的很優，媽媽防護、寶寶清潔。

帶孩子出門媽媽也是要有防曬的，媽咪防護乳就是一個超讚的選擇，以TiO2溫和物理性防曬，因此不用停留30分鐘才可以曬太陽，擦完就可以出門去了，不使用化學防曬劑，所以對皮膚更健康。

外觀小小的很方便放在包包中

有別於一般市面妝品過度添加，使用小瓶包裝真空保鮮，避免因多次使用汙染內容物。

晶碩彩色月拋真的是小妞們可以善用的選擇，當然沒辦法搖身成為混血妞😅，但晶碩月拋軟性隱形眼鏡除價格不貴之外又符合台灣衛生安全GMP及ISO標準，也符合日本PMDA美國FDA大陸CFDA以及歐盟的CE的安全標準，可以安心使用哦。

很少看到隱形眼鏡盒的外盒是如此的可愛，塗鴉的讓我少女心大噴發耶

這次分享的顏色是炫彩綠，著實讓我心跳漏一拍，因為這麼搶眼的顏色，我還沒用過，我都是用棕色系的保守派😆

不過晶碩炫彩綠月拋隱形眼鏡，它的雙色漸層設計搭配不規則的外環圖紋

這是我戴之前的樣子

從開始有生理期時，對於衛生棉的需求越來越多，以前是要質感要很柔，之後就又喜歡吸水力要很強不回滲，而現在的我的需求，每天都要運動2小時，生理期來也是一樣，但問題來了，我長時間的慢跑跟跳繩，還有重訓，最麻煩得是衛生棉不是夾在屁屁中，就是後歪掉了，然後就漏出來了，每一次在運動都會很擔心有沒有歪掉，而沒辦法盡情的運動。

因此想說好自在液體衛生棉居然打著那個來沒感覺無感體驗，衛生棉怎麼可能會沒感覺呢

包裝很可愛又鮮豔

跟我之前在用的衛生棉做比較，我們就不要說牌子了

打開很出意料，因為材質跟我們一般的印象完全不一樣，一般的都是像右邊的那樣，但好自在液體衛生棉很像記憶枕的材質，而且只有0.3cm超輕薄的

我常常有好幾罐洗髮精，因為每個的功能都不相同，今天需求就洗這罐，明天需求不同就另一罐。
為什麼會這麼麻煩，因為是我本身的頭髮是超級無敵自然捲，還有鋼絲頭，很粗不柔軟，尤其是現在每天都運動2小時，滿頭大汗，頭髮都濕透了，但這都不是最困擾的，自然捲可以燙直，運動滿頭汗可以洗頭就好了，但我覺得最讓人很困擾的是中午洗完頭大約到晚上就會覺得隱約有頭臭味的感覺。

我的頭皮這些困擾，買了較貴訴求天然的洗髮精也沒效，直到試用了Botanifique By LUX Premium有了改善。

將100%有機精華油與安地斯山脈有機玫瑰果油和瑞士羅莎峰冰河水加入洗護乳中，整個就是頂級成份的匯集。

在我兒子開始吃副食品時，就特別用到黑芝麻粉了，然後為了找沒有甜味的黑芝麻粉，媽媽我找了好幾家店才買到，然後用不到幾次居然有油耗味，又開始尋覓，從嘉義殺到北港研磨的專門店去買，但要一次很大包，雖然有夾鍊，但太大包了，放久了容易潮解結塊，然後因為不夠細，所以做成點心或泡成飲品，會沈澱而且喝起來喉嚨沙沙感，我兒子很不喜歡。

這次收到冰心芝麻禮盒組，超驚艷的，因為東西超多，還有附上一隻攪拌棒，真的很貼心，直接攪拌均勻更完美。

芝初，用天然的芝麻原料，以打造原味裸食風潮為取向，是真的是最好的芝麻品牌，製作令人安心的芝麻食品，因此芝初我想就是新鮮芝麻做最初風味。
很多人都覺得冬天才泡熱熱的芝麻糊來喝，其實芝麻夏天吃更驚艷，香味濃厚、口感濃郁、入口又不膩，冰涼吃剛剛好。
【高鈣芝麻粉】
小小的一袋，剛好解決我之前太大包吃不完放到潮解又有油耗味的問題，剛剛好份量，可以新鮮的吃

從我寫過的部落格就可以知道，我是一個皮膚常出油跟有毛孔粗大的，因此為了要讓毛孔大，我對保濕的保養品很重視。

對於CLINIQUE倩碧的產品，我是用洗面慕斯，因為倩碧產品都是通過無過敏性測試，100%不含香精，倩碧=皮膚醫學專家，可以提供專業的肌膚諮詢外，就像洗面慕絲溫和卻能徹底清除髒汙、多餘油脂與雜質，使用後皮膚感到舒適不緊繃，這是因為倩碧任何是健康肌膚可以創造自然光澤，讓大家可以有健康肌膚。

我因為皮膚的保濕不夠，常常擦了保濕產品沒多久，毛孔跟出油還是又現形，超困擾的，怎麼樣才可以讓保濕產品可以吸收的了，因此有了穩定膚況神隊友，倩碧CLINIQUE平衡修護奇蹟凝露與潔膚水，這次它幫我解決了這個問題了！！

先使用潔膚水，把潔膚水沾濕化妝棉

再擦拭全臉，輕輕擦拭一遍

媽媽我是營養諮詢師，所以對我兒子從我在懷孕的時候就知道何時需要補充何種營養給他，知道如何幫助孩子成長，我最強調的是均衡飲食，正確的吸收各類的營養素。
現在的觀念跟20年前不一樣了，以前是要多吃鈣質才會長高或長高一定要吃轉骨配方，但現今的研究發現鈣只是提供原料，讓骨骼變硬，並不會直接促進身高，而且長高偏方中也可能含有一些藥物促進分泌性荷爾蒙，幫助孩子催熟，也許短期間看見孩子一下子長高了，但卻也提早了性荷爾蒙的問題。

成長中的兒童、青少年特別需要補充優質蛋白質食物，這樣能藉此攝取到精胺酸，因為精胺酸能刺激生長激素分泌，然後作用到骨骼的成長，使腿骨增長。
因精胺酸在體內的自然合成非常有限，之前媽媽我是挑選富含精胺酸的食物在小孩的三餐之中，大約如下的食物：
食物100g         精胺酸mg 
黑芝麻               2732
小麥胚芽           2708
草蝦                   1668

收到必達淨私密潔浴慕斯和淨味潔浴露試用時，感覺真的是找對人了！

因為對於私密處的保養，大約是從3年前我懷孕開始有的，在還沒懷孕之前，都是以為沐浴乳洗就夠了。

但是懷孕後，因為賀爾蒙的變化，反到是私密處的分泌物變多了，用了沐浴乳才發現私密處反而變得容易癢不舒服。特別去看資料才知道私密處的酸鹼值位於 pH 3.5-4.5 之間，呈現弱酸性，一般的洗淨產品的 pH 值都介於 5.0-7.0 之間，便有破壞陰部酸鹼值和菌相平衡的可能，長時間使用這些產品，反而會破壞私密處原本有的好菌，造成搔癢跟感染。

因此知道了這些知識後，對於私密處的清潔選擇就特別留意了，會仔細了解是否有添加起泡劑、 防腐劑、香料、色素有沒有過多。

而必達淨私密潔浴慕斯是不使用任何對人體有害的PARABEN防腐劑、無皂鹼更沒有介面活性劑及人工色素，此外還添加天然益菌生，可以增加好菌，保持私密處的平衡，適合天天使用。

還沒當媽媽的時候，夏天出門除了出門要穿防曬外套之外，還要撐傘擋太陽，然後每2小時補一次防曬乳，確保不會曬黑，但這一切的一 切都在當了媽媽後，有時候連防曬乳都沒時間擦了更別說一手拿著媽媽包，一手抱著小孩，哪還有手去撐傘擋陽光了。

等孩子大了之後，要帶他出門跑跑，才開始重視防曬乳，我非常重視防曬乳不黏膩，因為我老公、孩子非常不喜歡黏黏的感覺，用過很多都被拒絕再擦，還有就是因為我們皮膚很容易過敏，所以要不黏膩又要低過敏的防曬乳真的很不好找。

這是我帶孩子出門的配備
一瓶是我老公跟兒子的低過敏防曬乳、一罐防蚊液、一瓶是我用的噴霧式的防曬液、一瓶蚊蟲咬到的藥、一瓶止癢液，超誇張的，整個包包就是放這些東西，一層一層的塗上去，皮膚都不透氣了，但沒辦法，怕被蚊蟲咬又要防曬才行。

所以收到雪肌美人UV Bright 水感防曬乳的試用，居然有防曬又同時防蚊的防曬乳，更讚的是成份天然，不刺激所以敏感肌膚的也很適用，小孩大人都可以同時用，而且更好的是是可以用在臉上當妝前防曬，也不會泛白，讓臉跟身體兩個顏色，實在太完美了，這一瓶防曬乳，居然照顧到媽媽我、怕黏膩防曬乳的老公和皮膚容易過敏又怕被蚊蟲咬的的兒子，一瓶全家人用，省下好多空間耶！！！