老娘就是王太

其實台灣哪裡都是塵蟎的好地方，因為平均20℃~30℃的濕熱天氣，最適合塵蟎居住了。
常看到趁大太陽扛被子曬的媽媽，更強的是把衣物用黑色大塑膠袋包好曬，這樣就可以把塵蟎熱死，這招是不錯，但台灣常有突然而來的陣雨，因此有時候還是不方便。
書面資料都說蟎蟲喜歡潮濕、高溫環境， 20～25℃、相對濕度65%～80%，所以乾燥、勤洗、通風是最重要的，但台灣空氣潮濕又都在吹冷氣，實在很難可以達到那理想的溫濕度。

我想我跟我老公還有兒子的皮膚應該是屬於比較敏感的，以前我也是勤勞的洗床單跟被罩的，1星期一次，洗破好多件床單，2星期沒洗皮膚就會真的有紅點點

因為會咬人的蟎蟲通常多潛藏在寢具中，常會超癢睡不好，我就知道該清洗床單了，當時只知道一直洗床單來除蟎，不過現在多加了個步驟，發現改善超多的，很少皮膚癢了。

我通常用2個方法來去除塵蟎來彌補無法乾燥或通風時：
【使用尤加利油】→針對活的塵蟎
我在大家健康雜誌看過一篇臺中榮民總醫院過敏免疫風濕科主治醫師蔡肇基提到「塵蟎逃亡實驗」，實驗結果發現，塵蟎不喜歡尤加利油的味道。

因此我開始利用尤加利油來洗床單被罩，在最後清水洗淨的程序時，滴入10滴左右，利用洗衣機旋轉的方式讓尤加利油殘留在水裡，而發揮除蟎蟲的效果，床單被罩還留有尤加利油的味道。

此外我還會將尤加利油滴在床墊的角落與常睡的地方、枕頭，將活的塵蟎驅趕走來達到防蟎。

【吸塵蟎吸塵器】→針對塵螨的屍體、糞便
除蟎吸塵器跟一般吸塵器比較，多了幾個功能，就是能先拍打，吸入更細微的灰塵，這些灰塵當然就是含有塵蟎的屍體，糞便，簡單說就是超級會吸灰的。
不過能能吸活的塵蟎嗎?
不可能，因為因為塵蟎是以吸盤吸附在棉被上，因此能吸走塵蟎屍體就已經很了不得了。
不過我家沒有除蟎吸塵器，所以我用集塵盒內有HEAP等級過濾器的吸塵器一樣也是有相同的效果。

因此先將活的塵蟎趕跑，再用除蟎的吸塵器原把那些塵蟎的排泄物、屍體清除掉，雙管其下，互相補強的居家必備好物!!
現在通常被單和床罩我會3個禮拜會洗一次，床墊滴尤加利油與吸塵器通常2個禮拜會處理一次，不用再看到太陽就忙著曬被子了，省力省時很多。

小提醒：
有人說可以將尤加利油用於室內薰香，但蔡肇基醫師提到效果不好，因為塵蟎是以吸盤吸附在衣服、棉被、地毯上，就算空氣中瀰漫了尤佳利油氣味，塵蟎還是會躲在地毯內。